Voici ma liste telle qu'elle figure dans mes notes, que j'adapte toujours en fonction du voyage. Coche chaque élément au fur et à mesure — ta progression s'affiche dans la sidebar !
La base
Le matériel principal
Le plus important : bien choisir son sac. Un 40 à 60L suffit pour la majorité des voyages. Mon choix perso : le Travel 500 de Décathlon en 70L (55+15) — robuste, bien conçu, et très abordable. Avec lui, j'ai un sac cabine Eastpak pour les indispensables et les objets fragiles.
- Gros sac à dos 40–70L — léger, ergonomique, solide (Travel 500 Décathlon)
- Sac cabine / daypack — pour les indispensables et objets fragiles
- Sacs de rangement / cubes — pour organiser son sac par catégorie
- Housse imperméable — si pas incluse avec le sac, indispensable sous la pluie
- Cadenas — pour les casiers en auberge et fermetures du sac
- Sac à linge sale — pour séparer propre et sale dans le sac
- Sac banane — à porter contre soi pour les documents et l'argent
Objectif poids : essaye de viser moins de 15 kg pour ton gros sac. Je n'ai jamais vraiment réussi… mais c'est toi qui porteras tout ça sur le dos pendant des heures, alors moins c'est mieux !
Électronique
Le high-tech indispensable
Tout ce qui est électronique et batteries va obligatoirement en bagage cabine — pas en soute !
- Téléphone + câble de charge
- Batterie externe — indispensable pour les longues journées sans prise
- Adaptateur universel — pour recharger ses appareils partout dans le monde
- AirPods / écouteurs
- AirTag — à glisser dans le sac pour le localiser en cas de perte ou vol
- Lampe frontale — indispensable pour les treks et coupures de courant
- Pochette étanche téléphone — pour les activités nautiques
- Appareil photo / GoPro / drone (optionnel selon envies)
Administratif
Papiers & documents
Garde tous tes documents dans une pochette plastique étanche, et fais-en des copies numériques sur ton téléphone ou dans le cloud.
- Passeport — valide 6 mois après la date de retour
- Permis de conduire français + international si besoin
- Visa imprimé si nécessaire pour ta destination
- Billets d'avion imprimés
- Carte vitale + attestation assurance voyage
- Cartes bancaires (dont une de secours)
- Certificats de vaccination
- Cash en devise locale pour l'arrivée
- Pochette plastique étanche pour protéger tous les papiers
Santé
Trousse de toilette & pharmacie
Privilégie les formats compacts et solides pour voyager léger. Et pense à la trousse pharmacie — mieux vaut ne jamais en avoir besoin !
- Brosse à dents + dentifrice
- Savon & shampoing solides — pratiques, légers, écologiques
- Déodorant, crème solaire
- Brosse à cheveux, chouchous, crèmes
- Répulsif moustiques + baume apaisant
- Médicaments — Doliprane, Smecta, Imodium, antihistaminiques, désinfectant, pansements
- Traitements perso (pilule, traitement palu si besoin, aspirenin…)
- Protections hygiéniques
- Masque de nuit + boules Quiès — indispensables en auberge !
- Lunettes / lentilles + lunettes de soleil
Astuce moustiques : si comme moi ils adorent ton sang, prends de la vitamine B1 (seulement B1) — un cachet par jour. Ça donne une odeur à ton sang que les moustiques détestent. Testé et approuvé !
Garde-robe
Vêtements (exemple 3 mois)
Cette liste est calibrée pour 3 mois en climat chaud type Asie. Adapte les quantités à la durée de ton séjour et au climat de ta destination.
- 2 à 4 maillots de bain — on n'en a jamais assez !
- 2 serviettes microfibre — une douche, une plage
- 7 paires de chaussettes + 10 culottes + 5 soutiens-gorge
- 10 hauts manches courtes ou longues
- 5 pantalons + 5 shorts
- 3 tenues de soirée
- 2 leggings / joggings + 3 pyjamas
- 2 sweats
- 1 imperméable — indispensable même sous les tropiques !
- Bonnet, gants, écharpe si climat froid
Astuce lessive : en Asie, tu trouves des "laundry" partout — tu déposes ton linge et tu le récupères lavé et plié le lendemain pour presque rien. Précise si tu ne veux pas de sèche-linge pour tes vêtements délicats !
Pieds & accessoires
Chaussures & accessoires pratiques
- Sandales ou tongs
- Baskets de ville
- Chaussures de randonnée si treks prévus
- Casquette ou chapeau + foulard léger
- Tour de cou — pour dormir confortablement dans l'avion
- Draps de soie — utiles dans les logements moins propres
Pour s'occuper
Loisirs & petits extras
- Liseuse ou livre — la liseuse évite de trimballer plusieurs livres
- Jeu de cartes — parfait pour les transports et rencontres en auberge
- Films / séries téléchargés pour les longs trajets
- Gourde avec mousqueton — à accrocher au sac
- Carnet + stylos — pour ton journal de bord ✍️
Mon conseil liseuse : si tu aimes lire, investis dans une liseuse avant de partir. Pratique en auberge pour lire dans son lit sans déranger avec la lumière, et tu peux avoir 100 livres dans 200g !
Pour aller plus loin
Astuces bonus
- Mini lessive en tube ou pastilles pour laver à la main en cas de besoin
- Couteau suisse (en soute uniquement !)
- Numéros importants notés — ambassade, assurance, contacts sur place
- Médicaments dans sac congélation étiqueté — pratique aux douanes
- Copies numériques de tous les documents dans le cloud
Mon panier Amazon & Décathlon — tous les indispensables que j'ai moi-même achetés et testés, en un clic.
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Il ne reste qu'à partir !
Retrouve ma checklist complète pour préparer ton départ et mon itinéraire Bali.
